Plantas Rasteiras

Nome Comum: Erva-de-São Roberto;

Designação Científica: Geranium robertianum L.

Habitat: Encontra-se em Portugal e na Europa em lugares sombrios e húmidos;

Acção Fisiológica: Tem uma acção tónica, diurética, anti-reumatismal, vulnerável e fluidificante do sangue;

Indicações: Combate a diarreia, diabetes, neoplasias, faringite, laringite, rouquidão; pode-se utilizar de forma externa em bochechos e gargarejos;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões (utilizar 15 gramas de planta frescas ou, na sua falta, com 10 gramas de planta seca, por litro de água) utilizando três vezes ao dia.

Nome Comum: Malva

Designação Científica: Malvas sylvestris.

Habitat: Encontra-se principalmente à beira de caminhos;

Acção Fisiológica:Tem acção sobre a resistência dos vasos capilares; é antitússica e especturante;

Indicações: Especturante, alivia ataques de asma, a bronquite, o catarro, a gastrite, a úlcera péptica e elimina o desconforto nas inflamações;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões (utilizar 30 gramas de folhas ou flores por litro de água) tomando-se três vezes ao dia.


Nome Comum: Tomilho

Designação Científica: Thymus vulgaris.

Habitat: Região Mediterrânea, situa-se em lugares secos, áridos e pedregosos;

Acção Fisiológica: Tem acção antitússica, colerética, anti-helmíntica, tónica, bactericida, antimicrobiana e estimulante geral. Funciona, também, como anti-séptico, fungicida, expectorante, espasmolítico, adstringente;

Indicações: Cura a tosse, resfriados, gripe, pneumonias, constipação, expectorante, transtornos gastrointestinais, pneumonia e asma;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões ( utilizar 20 gramas por litro de água), devendo-se tomar três vezes ao dia.


Nome Comum: Tanchagem

Designação Científica: Plantago Major L.

Habitat: Difundida por toda a Europa e naturalizada em todo o continente Americano;

Acção Fisiológica: Tem acção antitússica, espectorante, cicatrizante, adstringente hemostrática, antiséptica e anti-inflamatória;

Indicações: Cura problemas intestinais, diarreia, prisão de ventre, bronquite, catarro brônquico, asma, tuberculose pulmonar, pneumonia, faringite, laringite e amigdalite;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões ( ferver em lume brando durante cinco minutos e esperar depois cerca de cinco minutos; vinte a trinta gramas da planta) tomando três a cinco chávenas diárias.


Nome Comum: Chicória

Designação Científica: Cichorium Intybus L.

Habitat: Encontra-se um pouco por toda a Europa, principalmente nas bermas dos caminhos ribanceiras e terrenos secos;

Acção Fisiológica: Tem acção laxante, péptica, e colerética;

Indicações: Cura digestões difíceis, protege o fígado, activa a secreção da bílis, actua contra o reumático, a gota, é diurética e depurativa;

Uso Tradicional: Chá, obtido por infusão e folhas e raízes frescas; Sumo fresco, obtido a partir de folhas em liquidificador; Salada das folhas cruas apanhadas antes da floração. Podem-se, ainda, juntar a outras saladas ou combiná-las com as folhas do dente-de-leão.


Nome Comum: Urze

Designação Científica: Calluna Vulgaris L.

Habitat: Costuma formar extensos brejos em terras estéries siliciosas da Europa de uma parte da América do Norte;

Acção Fisiológica: Tem acção diurética, anti-séptica, e adstringente;

Indicações: Cura infecções urinárias, diarreias, tumores benignos da próstata, e reumatismo;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões ( usar 30 a 50 gramas de ramos floridos por litro de água; ou ferver 10 minutos em lume brando, adoçando com mel). Pode-se tomas 3 a 4 chávenas por dia, depois das refeições.


Nome Comum: Beldroega

Designação Científica: Portulaca oleracea L.

Habitat: Terrenos arenosos próximos de rios ou terrenos de cultura abandonados, de toda a Europa;

Acção Fisiológica: Tem acção diurética, antioxidante, cicatrizante, e depurativa;

Indicações: Cura angina de peito, arritmia cardíaca, hipertensão, depressão, dores de cabeça, fadiga crónica, prisão de ventre, infecções vaginais, herpes, gengivites, tendinites, afecções da pele, envelhecimento, rugas e cataratas;

Usos Tradicionais: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer saladas (folhas), para a sopa (folhas e caules tenros e frescos) e para meter na feijoada (folhas e caules).


Nome Comum: Cardo Mariano

Designação Científica: Silybum marianum.

Habitat: Europa Ocidental e meridional, em solos secos e rochosos, sendo muito frequente em Portugal;

Acção Fisiológica: Tem acção anti-inflamatória, restauradora, colerética, e diurética;

Indicações: Cura hepatites crónicas, cirrose hepática, insuficiência, congestão hepática, inflamação do fígado, e intoxicações;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer saladas cruas, juntando-lhe as folhas tenras deste cardo, depois de lhe retirar os espinhos.


Nome Comum: Bolsa-de-Pastor

Designação Científica: Capsella bursa-pastoris L.

Habitat: Planta disseminada por todo mundo. Abunda nos campos cultivados à beira de caminhos e muros;

Acção Fisiológica: Tem acção adstrigente, antiálgica, antidisentérica, antiemética, anti-séptica, anti-inflamatória, tónica, secante, diurética, cicatrizante e estíptica;

Indicações: Estanca hemorragias, é estimulante circulatório, cura cancros, eczemas, hipotensão, e inflamação;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer emplastros em feridas graves, usando as folhas esmagadas em golpes menores; o sumo pode ser bebido para tratar a diarreia.

Árvores de fruto

Nome Comum: Limoeiro

Designação Científica: Citrus Limon.

Habitat: Vive nos bosques temperados da Índia, no sopé dos Himalais, contudo adaptou-se a climas não muito frios. Esta útil árvore prosperou em extensas zonas do litoral mediterrânico;

Acção Fisiológica: Tem acção antiescorbútica, é diurética, digestiva, tonifica, é depurativa e anti-séptica;

Indicações: Cura inflamações da boca, inflamações da garganta, tonifica a pele, facilita digestões pesadas e faringites;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões(utilizando 30 gramas por litro de água) e tomando-se 3 ou 4 chávenas diariamente, adoçadas com mel.




Nome Comum: Laranjeira

Designação Científica: Citrus Aurantium.

Habitat: Oriunda da Ásia Central, a sua cultura estendeu-se a toda região mediterrânea e todas as zonas quentes do continente europeu;

Acção Fisiológica: Tem acção antiespasmódica, soporífera, e digestiva.

Indicações: Cura enxaquecas, palpitações, anemia, trombose, transtorno circulatório e é digestivo;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões utilizando as folhas e/ou flores com 10 a 20 gramas por litro de água. Ingerir 3 a 4 chávenas por dia, especialmente antes de deitar.


Nome Comum: Cipreste

Designação Científica: Cupressus funebris Endl.

Habitat: Oriunda da China central, esta planta é cultivada em Portugal junto aos templos, mosteiros e cemitérios;

Acção Fisiológica: Tem acção benéfica sobre o sistema circulatório, sudorífero, diurético e anti-pirética;

Indicações: Combate varizes, úlceras varicosas, hemerróidas, catarros brônquicos, bronquites, constipações e gripes;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta árvore para fazer infusões( usar os frutos verdes esmagados, 25 gramas por litro de água), fervidos durante 10 minutos em lume brando; partes desta árvore para fazer infusões( usar os frutos verdes esmagados, 25 gramas por litro de água), fervidos durante 10 minutos em lume brando.



Nome Comum: Macieira

Designação Científica: Malus silvestris.

Habitat: Oriunda do Sudoeste Asiático e Europa;

Acção Fisiológica: Tem acção diurética e tónico;

Indicações: Regula os intestinos, diarreia, prisão de ventre, colesterol, tonifica e equilibra o sistema nervoso, febre, digestivo e respiratório;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões(usar a casca da maçã, as folhas e as flores) e também o sumo da maçã.


Nome Comum: Eucalipto

Designação Científica: Eucalyptus globulus.

Habitat: Originário da Austrália, é presentemente cultivado em muitos outros países em vários continentes, pois tem poucas exigências ao solo, precisando de bastante humidade, em Portugal é bastante comum;

Acção Fisiológica: Tem acção anti-séptica, balsâmico, drenador das secreções brônquicas e hipoglicemiante;

Indicações: Cura as afecções das vias respiratórias, gripe, bronquite e asma;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões, ( utiliza-se as folhas no máximo para uma chávena; para se utilizar como inalação põe-se a ferver um recipiente com água e uma mão cheia de folhas, mantêm-se a ferver em lume brando em quanto se respira esse vapor).


Nome Comum: Oliveira

Designação Científica: Olea europea.

Habitat: Originária do Oriente, a oliveira é actualmente cultivada em toda a Europa. Em Portugal o seu cultivo estende-se por quase todo o território;

Acção Fisiológica: Tem acção hipotensora, hipotensiva sobre as fibras musculares;

Indicações: A folha tem efeito hipotensor, o azeite como colagogo laxativo;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões utilizando 20 gramas para 1 litro de água, 3 chávenas por dia.


Nome Comum: Loureiro

Designação Científica: Laurus nobilis

Habitat: Originário de países Mediterrâneos, cria-se em algumas regiões próximas do litoral de clima temperado;

Acção Fisiológica: Tem acção digestiva, estimulante, anti-reumática, eupética, diurética, anti-inflamatória;

Indicações: É estimulante e digestiva, e cura as dores abdominais;

Uso Tradicional: Pode-se utilizar partes desta planta para fazer infusões, (utilizando 2 a 3 folhas secas numa pequena chávena).